zluck 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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50.8 km | 01:47:46 | 28.3 km/h

日期: 2015-02-06 09:17 - 地點: 台南七股 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%

平路破風50KM
今天外面真是好冷好冷好冷，受不了只好穿長袖出門練車，今天狀態還不錯，而且最近山路踩多了，突然覺得平路騎起來輕鬆好多 XD 逆風段小放我姐，但順風段就被兩顆404虐假的了，果然是一分錢一分貨啊 Orz 還需要繼續努力！

2月累積里程 : 322.73 km

FUJI 14' NORCOM 2.3

GPX 上傳 | 9 years ago

深般若, Ming Chih 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	-0.7 %
2	15.9	-0.7 %
3	25.0	0.0 %
4	21.8	3.0 %
5	20.9	1.7 %
6	27.1	-1.0 %
7	24.8	2.5 %
8	31.3	1.0 %
9	28.8	-0.3 %
10	20.7	0.0 %
11	31.6	3.0 %
12	30.0	2.0 %
13	28.8	-0.4 %
14	31.0	0.0 %
15	26.5	1.5 %
16	24.5	-0.6 %
17	26.3	-0.4 %
18	26.1	-0.1 %
19	29.5	2.0 %
20	29.5	0.0 %
21	29.5	1.0 %
22	27.9	-0.3 %
23	30.3	0.0 %
24	27.7	3.0 %
25	29.3	1.0 %
26	26.3	-0.1 %
27	35.6	0.0 %
28	38.3	0.0 %
29	36.4	1.0 %
30	35.6	0.0 %
31	33.3	-0.2 %
32	36.4	0.0 %
33	35.0	-0.2 %
34	34.0	3.0 %
35	28.6	2.0 %
36	30.3	-1.7 %
37	37.9	-0.2 %
38	33.6	3.0 %
39	31.6	1.5 %
40	33.3	-1.0 %
41	32.4	0.0 %
42	30.3	4.0 %
43	32.4	-0.4 %
44	37.1	0.0 %
45	30.5	-0.3 %
46	23.8	2.3 %
47	28.3	0.0 %
48	27.9	3.0 %
49	24.7	-0.3 %
50	22.4	2.3 %
50.8	21.6	1.2 %

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