林山 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林山高雄
ID 414799

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5.7 km | 00:59:47 | 10:32/km

日期: 2021-04-05 08:06 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'18" / 09'01" / 09'28" / 09'25" / 12'25" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'25"

(13'25")

13'12" (+04'14")

1016 / 1016

2

08'54"

(22'19")

08'58"

992 / 2008

3

09'28"

(31'47")

09'25" (+00'27")

1003 / 3012

4

09'33"

(41'20")

09'26" (+00'28")

1011 / 4023

5

13'54"

(55'14")

13'50" (+04'52")

1004 / 5028

6

04'04"

(59'18")

06'07"

663 / 5691

4月累積里程 : 11.86 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	09'01"	00:22'19"
3	09'28"	00:31'47"
4	09'25"	00:41'12"
5	12'25"	00:53'37"
5.7	08'13"	00:59'18"

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