wilson wang 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
ID 33023

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6.3 km | 00:31:43 | 05:02/km

日期: 2015-02-02 19:57 - 地點: 公館 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'40" / 05'22" / 04'56" / 04'41" / 04'43" / 04'51" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'01")

05'21" (+00'41")

1000 / 2000

3

04'56"

(15'58")

04'56" (+00'16")

1000 / 3000

4

04'40"

(20'39")

04'40"

1000 / 4000

5

04'42"

(25'22")

04'42" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

公館PTT BM團練

2月累積里程 : 162.27 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 245.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

黃家偉（智邦路跑）和 Shanbao Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'22"	00:11'02"
3	04'56"	00:15'58"
4	04'41"	00:20'39"
5	04'43"	00:25'22"
6	04'51"	00:30'13"
6.3	05'19"	00:31'43"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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