張倍誠 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:32:38 | 04:24/km

日期: 2015-02-04 20:37 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'28" / 04'32" / 04'52" / 04'24" / 03'10" /

速度練習

2月累積里程 : 162.83 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 1038.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

琳, 樺和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'20"	00:08'40"
3	04'20"	00:13'00"
4	04'28"	00:17'28"
5	04'32"	00:22'00"
6	04'52"	00:26'52"
7	04'24"	00:31'16"
7.3	04'17"	00:32'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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