嚴家賢 2015/01/11 訓練日誌

嚴家賢彰化
ID 2441

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嚴家賢

11.5 km | 01:17:29 | 06:44/km

日期: 2015-01-11 21:44 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 06'04" / 05'36" / 05'28" / 06'48" / 06'56" / 06'56" / 07'00" / 06'40" / 07'00" / 06'00" / 05'40" / 14'17" /

1月累積里程 : 185.30 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

溪湖人, 柏生和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'36"	00:11'40"
3	05'28"	00:17'08"
4	06'48"	00:23'56"
5	06'56"	00:30'52"
6	06'56"	00:37'48"
7	07'00"	00:44'48"
8	06'40"	00:51'28"
9	07'00"	00:58'28"
10	06'00"	01:04'28"
11	05'40"	01:10'08"
11.5	14'17"	01:17'22"

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