10.2 km | 01:18:35 | 07:44/km日期: 2015-01-31 19:49 - 地點: 甜圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 07'02" / 07'18" / 07'59" / 07'51" / 07'43" / 08'04" / 07'43" / 07'45" / 07'59" / 07'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'20" (+00'22") | 993 / 2003 |
| 3 | | 08'00" (+01'02") | 997 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'51") | 1002 / 4003 |
| 5 | | 07'45" (+00'47") | 1006 / 5009 |
| 6 | | 08'01" (+01'03") | 994 / 6004 |
| 7 | | 07'43" (+00'45") | 998 / 7002 |
| 8 | | 07'47" (+00'49") | 1005 / 8007 |
| 9 | | 07'57" (+00'59") | 993 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+00'57") | 1004 / 10005 |
| 11 | | 08'00" (+01'02") | 151 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.51 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'18" | 00:14'20" |
| 3 | 07'59" | 00:22'19" |
| 4 | 07'51" | 00:30'10" |
| 5 | 07'43" | 00:37'53" |
| 6 | 08'04" | 00:45'57" |
| 7 | 07'43" | 00:53'40" |
| 8 | 07'45" | 01:01'25" |
| 9 | 07'59" | 01:09'24" |
| 10 | 07'52" | 01:17'16" |
| 10.2 | 08'20" | 01:18'35" |
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