7.9 km | 00:48:14 | 06:07/km日期: 2013-04-09 14:21 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'05" / 06'27" / 07'05" / 05'40" / 05'40" / 06'14" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'08") | 1468 / 1468 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 3137 / 4606 |
| 3 | | 05'59" | 3141 / 7747 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 113 / 7860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 0.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'27" | 00:12'32" |
| 3 | 07'05" | 00:19'37" |
| 4 | 05'40" | 00:25'17" |
| 5 | 05'40" | 00:30'57" |
| 6 | 06'14" | 00:37'11" |
| 7 | 05'52" | 00:43'03" |
| 7.9 | 05'54" | 00:48'14" |
留言 
