4.5 km | 01:11:04 | 15:50/km日期: 2021-04-05 14:33 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 34% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 17'27" / 21'56" / 72'36" / 12'55" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'24" (+07'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'17" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" | 486 / 4486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'27" | 00:17'27" |
| 2 | 21'56" | 00:39'23" |
| 3 | 72'36" | 01:51'59" |
| 4 | 12'55" | 02:04'54" |
| 4.5 | 13'21" | 02:11'24" |
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