8.3 km | 00:52:08 | 06:16/km日期: 2014-11-13 23:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 06'27" / 06'09" / 06'20" / 06'18" / 06'15" / 06'14" / 07'32" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 304 / 8304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.56 km 
ASICS 亞瑟士 TJR400 小黃 累積 :
1709.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'27" | 00:13'22" |
| 3 | 06'09" | 00:19'31" |
| 4 | 06'20" | 00:25'51" |
| 5 | 06'18" | 00:32'09" |
| 6 | 06'15" | 00:38'24" |
| 7 | 06'14" | 00:44'38" |
| 8 | 07'32" | 00:52'10" |
| 8.3 | 04'16" | 00:53'28" |
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