8.8 km | 01:59:51 | 13:36/km日期: 2021-04-04 05:28 - 平均心率: 90 - 踏頻: 58 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'14" / 13'03" / 13'10" / 12'41" / 12'35" / 12'54" / 13'22" / 15'06" / 16'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'21" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'05" (+02'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'10" (+04'36") | 803 / 8803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.91 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 13'03" | 00:26'17" |
3 | 13'10" | 00:39'27" |
4 | 12'41" | 00:52'08" |
5 | 12'35" | 01:04'43" |
6 | 12'54" | 01:17'37" |
7 | 13'22" | 01:30'59" |
8 | 15'06" | 01:46'05" |
8.8 | 16'26" | 01:59'17" |