babyevil 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

babyevil 台北市
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162.5 km | 10:27:52 | 15.5 km/h

日期: 2021-04-03 07:36 - 踏頻: 58 - 卡路里: 5457 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'09"

(19'09")

15.72 (-16.71)

5000 / 5000

2

13'50"

(33'00")

21.69 (-10.75)

5000 / 10000

3

11'19"

(44'19")

26.67 (-5.77)

5000 / 15000

4

13'45"

(58'05")

21.82 (-10.61)

5000 / 20000

5

11'28"

(01:09'33")

26.28 (-6.16)

5000 / 25000

展開計圈分析

4月累積里程 : 1118.05 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

梁有財, 吳嘉銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.3	-0.6 %
2	12.9	2.0 %
3	17.0	-0.7 %
4	16.9	0.0 %
5	24.5	-0.3 %
6	20.7	1.0 %
7	26.9	-0.1 %
8	30.8	1.5 %
9	29.8	-0.4 %
10	12.6	-0.4 %
11	26.3	-0.9 %
12	30.8	-0.4 %
13	24.2	-0.4 %
14	24.5	-0.2 %
15	27.9	-0.2 %
16	18.6	-0.7 %
17	22.0	-0.9 %
18	24.7	-0.4 %
19	20.3	-0.4 %
20	24.8	1.0 %
21	29.5	-0.2 %
22	24.3	1.0 %
23	23.7	1.0 %
24	31.0	-0.7 %
25	24.0	1.0 %
26	28.1	-0.1 %
27	28.6	-0.4 %
28	18.9	-0.4 %
29	33.0	-1.4 %
30	27.7	1.0 %
31	22.5	1.2 %
32	27.1	1.2 %
33	27.3	-0.7 %
34	25.2	-0.2 %
35	16.8	-1.0 %
36	7.5	-0.4 %
37	27.1	-0.9 %
38	25.4	1.5 %
39	20.9	1.2 %
40	5.1	1.8 %
41	13.6	1.7 %
42	18.7	-0.2 %
43	17.0	-0.7 %
44	16.8	-0.2 %
45	26.5	-0.3 %
46	4.3	-0.4 %
47	9.0	-0.5 %
48	14.7	-0.4 %
49	16.9	-0.5 %
50	11.5	-0.7 %
51	18.0	-0.2 %
52	16.1	-0.4 %
53	13.1	-0.1 %
54	16.8	-0.6 %
55	17.1	-0.6 %
56	12.4	1.2 %
57	23.4	-0.4 %
58	15.1	-0.4 %
59	26.5	1.7 %
60	18.1	1.2 %
61	2.7	1.0 %
62	13.5	1.0 %
63	16.7	1.0 %
64	23.2	-0.4 %
65	30.3	-0.4 %
66	28.1	-0.2 %
67	30.3	-0.4 %
68	27.5	1.2 %
69	27.1	1.0 %
70	19.5	-0.4 %
71	24.7	-1.0 %
72	22.1	-0.3 %
73	17.3	1.0 %
74	18.8	-0.2 %
75	24.7	1.5 %
76	29.3	2.0 %
77	32.4	1.0 %
78	36.0	-1.3 %
79	22.8	1.2 %
80	8.1	-0.4 %
81	22.6	1.3 %
82	10.4	-1.7 %
83	10.3	1.0 %
84	4.3	2.0 %
85	3.5	-0.2 %
86	2.9	1.0 %
87	2.3	-0.1 %
88	2.8	-0.5 %
89	25.7	-0.4 %
90	31.3	1.0 %
91	33.0	-0.2 %
92	31.9	-0.2 %
93	26.3	-0.2 %
94	27.7	-0.4 %
95	25.4	2.3 %
96	35.6	-1.8 %
97	34.0	-0.2 %
98	27.7	1.0 %
99	25.0	1.0 %
100	24.5	1.3 %
101	24.8	1.0 %
102	26.1	1.2 %
103	31.6	-0.7 %
104	31.6	-0.7 %
105	27.9	-0.8 %
106	34.6	-0.2 %
107	24.7	1.6 %
108	30.0	-2.0 %
109	40.9	-0.9 %
110	36.4	-1.1 %
111	35.3	-0.3 %
112	29.3	1.3 %
113	34.3	1.0 %
114	1.3	2.0 %
115	25.0	-0.9 %
116	28.1	1.0 %
117	28.8	-0.8 %
118	28.1	-2.0 %
119	31.6	1.0 %
120	32.4	-0.4 %
121	30.0	2.0 %
122	32.1	-0.8 %
123	30.3	1.2 %
124	29.0	1.7 %
125	31.3	2.5 %
126	36.4	-2.0 %
127	20.6	2.0 %
128	26.3	3.3 %
129	33.0	-1.4 %
130	22.0	1.6 %
131	29.3	2.3 %
132	32.4	-2.3 %
133	32.4	2.6 %
134	30.8	-3.0 %
135	28.8	2.7 %
136	36.7	-1.4 %
137	30.0	-1.8 %
138	29.5	2.0 %
139	24.5	2.0 %
140	39.6	-2.6 %
141	34.0	1.2 %
142	28.6	-1.4 %
143	22.8	1.2 %
144	2.4	-0.7 %
145	20.1	-0.8 %
146	25.9	1.7 %
147	27.9	1.0 %
148	30.3	1.0 %
149	25.2	1.0 %
150	24.2	1.2 %
151	31.9	-0.6 %
152	29.3	-0.4 %
153	31.3	1.0 %
154	20.9	-0.2 %
155	30.5	-0.1 %
156	30.8	1.3 %
157	20.6	1.2 %
158	35.3	-2.2 %
159	7.1	2.4 %
160	35.6	-1.8 %
161	29.0	3.0 %
162	19.8	-0.7 %
162.5	13.2	-1.7 %

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