7.5 km | 00:59:58 | 08:00/km日期: 2021-04-04 07:01 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'09" / 08'12" / 07'19" / 08'01" / 06'44" / 06'23" / 08'38" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+05'00") | 485 / 7485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.31 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1682.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'12" | 00:17'21" |
| 3 | 07'19" | 00:24'40" |
| 4 | 08'01" | 00:32'41" |
| 5 | 06'44" | 00:39'25" |
| 6 | 06'23" | 00:45'48" |
| 7 | 08'38" | 00:54'26" |
| 7.5 | 11'24" | 00:59'58" |
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