MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Yvonne 大紅
桃園
ID 251854
7 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Yvonne 大紅
123.7 km
|
05:33:00
|
22.3 km/h
日期:
2021-04-03 09:17
-
總爬升:
567 m
-
平均心率:
124
-
卡路里:
1679 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'15"
(13'15")
22.64 (-5.70)
5000 / 5000
2
12'57"
(26'13")
23.23 (-5.12)
5000 / 10000
3
11'47"
(38'00")
25.53 (-2.81)
5000 / 15000
4
17'39"
(55'40")
17.06 (-11.28)
5000 / 20000
5
12'19"
(01:08'00")
24.49 (-3.86)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'23"
(01:20'24")
24.32 (-4.02)
5000 / 30000
7
11'27"
(01:31'51")
26.28 (-2.07)
5000 / 35000
8
19'07"
(01:50'59")
15.72 (-12.63)
5000 / 40000
9
14'07"
(02:05'06")
21.30 (-7.04)
5000 / 45000
10
12'49"
(02:17'56")
23.53 (-4.82)
5000 / 50000
11
12'49"
(02:30'45")
23.53 (-4.82)
5000 / 55000
12
10'58"
(02:41'43")
27.48 (-0.87)
5000 / 60000
13
11'50"
(02:53'34")
25.35 (-2.99)
5000 / 65000
14
11'53"
(03:05'27")
25.35 (-2.99)
5000 / 70000
15
11'49"
(03:17'17")
25.53 (-2.81)
5000 / 75000
16
14'08"
(03:31'26")
21.30 (-7.04)
5000 / 80000
17
21'32"
(03:52'58")
13.95 (-14.39)
5000 / 85000
18
11'40"
(04:04'38")
25.71 (-2.63)
5000 / 90000
19
14'30"
(04:19'09")
20.69 (-7.66)
5000 / 95000
20
12'09"
(04:31'19")
24.83 (-3.52)
5000 / 100000
21
11'47"
(04:43'06")
25.53 (-2.81)
5000 / 105000
22
10'39"
(04:53'46")
28.35
5000 / 110000
23
11'43"
(05:05'29")
25.71 (-2.63)
5000 / 115000
24
12'13"
(05:17'43")
24.66 (-3.69)
5000 / 120000
25
15'17"
(05:33'00")
14.40 (-13.95)
3655 / 123655
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
336.81 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
3.2 %
2
22.9
-1.4 %
3
25.9
-1.5 %
4
22.9
-2.3 %
5
22.0
-1.7 %
6
21.1
-1.1 %
7
24.7
-0.6 %
8
20.3
-1.1 %
9
28.1
-1.4 %
10
15.9
-1.0 %
11
21.3
-1.7 %
12
24.3
-1.6 %
13
20.3
-1.1 %
14
31.9
-1.3 %
15
27.3
-1.1 %
16
26.3
-0.8 %
17
26.1
-2.3 %
18
27.3
-1.0 %
19
19.1
-1.2 %
20
2.3
3.4 %
21
25.2
-1.3 %
22
22.4
1.6 %
23
23.1
1.4 %
24
25.5
-0.8 %
25
26.1
2.5 %
26
23.5
2.8 %
27
26.9
-0.9 %
28
25.9
-0.6 %
29
22.9
-0.4 %
30
22.4
3.5 %
31
30.8
-2.1 %
32
7.9
2.5 %
33
3600.0
-1.1 %
34
514.3
-0.1 %
35
34.0
1.0 %
36
24.2
2.3 %
37
26.7
-0.9 %
38
20.3
2.0 %
39
16.4
-1.1 %
40
1.6
15.3 %
41
14.5
-2.7 %
42
23.7
1.0 %
43
24.3
-0.6 %
44
20.5
1.8 %
45
21.8
1.2 %
46
25.2
-0.9 %
47
20.2
-0.2 %
48
3.9
-0.5 %
49
26.3
1.4 %
50
24.0
-1.0 %
51
26.5
-0.6 %
52
9.6
1.8 %
53
25.5
-1.1 %
54
23.1
-0.2 %
55
23.2
1.7 %
56
32.1
2.0 %
57
12.5
-1.0 %
58
29.5
-0.6 %
59
33.0
-0.3 %
60
25.9
-0.4 %
61
26.1
-0.5 %
62
26.5
2.0 %
63
23.1
2.2 %
64
26.9
1.5 %
65
24.5
-1.4 %
66
21.6
2.2 %
67
23.8
2.0 %
68
24.7
-1.1 %
69
28.3
-1.1 %
70
29.5
-0.6 %
71
27.5
-0.2 %
72
26.5
-0.5 %
73
23.4
1.5 %
74
23.4
-2.6 %
75
26.7
1.7 %
76
15.7
-0.9 %
77
11.5
6.0 %
78
23.4
1.3 %
79
26.3
-1.2 %
80
23.8
1.8 %
81
24.7
-0.6 %
82
1.0
4.8 %
83
2.8
-6.3 %
84
24.5
-1.0 %
85
24.2
1.2 %
86
21.7
1.8 %
87
31.9
-1.1 %
88
24.5
1.2 %
89
25.4
-0.8 %
90
27.3
1.0 %
91
25.5
-0.5 %
92
10.4
-1.1 %
93
2.7
2.7 %
94
22.1
-1.4 %
95
25.2
2.0 %
96
25.4
-0.7 %
97
24.5
1.7 %
98
25.5
-2.0 %
99
23.7
3.9 %
100
23.5
-1.8 %
101
23.4
-1.9 %
102
25.0
2.5 %
103
27.7
-1.8 %
104
25.4
3.0 %
105
26.3
-0.8 %
106
29.5
-1.5 %
107
31.0
-0.9 %
108
25.4
-1.1 %
109
27.9
3.0 %
110
27.5
2.0 %
111
26.5
1.6 %
112
24.7
1.3 %
113
24.5
-1.5 %
114
23.4
2.4 %
115
29.8
-0.6 %
116
34.0
-1.8 %
117
26.3
-1.1 %
118
17.5
-0.9 %
119
20.6
-1.4 %
120
14.4
1.8 %
121
16.2
1.8 %
122
26.1
1.2 %
123
2.8
-3.9 %
123.7
0.6
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
123.7 km | 05:33:00 | 22.3 km/h
展開計圈分析
留言 
