adam5633 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
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13.0 km | 01:16:53 | 05:53/km

日期: 2015-01-29 19:12 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'39" / 06'35" / 06'44" / 06'47" / 06'02" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'13" / 05'14" / 05'28" / 05'39" / 05'31" / 18'17" /

本來要跑15K的~結果13就有點累...

1月累積里程 : 95.40 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 831.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'35"	00:13'14"
3	06'44"	00:19'58"
4	06'47"	00:26'45"
5	06'02"	00:32'47"
6	05'32"	00:38'19"
7	05'24"	00:43'43"
8	05'20"	00:49'03"
9	05'13"	00:54'16"
10	05'14"	00:59'30"
11	05'28"	01:04'58"
12	05'39"	01:10'37"
13	05'31"	01:16'08"
13.0	18'17"	01:16'53"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km