5.9 km | 00:39:58 | 06:46/km日期: 2021-03-29 20:07 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'28" / 07'08" / 10'46" / 07'03" / 06'58" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'19") | 896 / 5896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.57 km 
Nike zoomfly3 累積 :
215.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'08" | 00:14'36" |
| 3 | 10'46" | 00:25'22" |
| 4 | 07'03" | 00:32'25" |
| 5 | 06'58" | 00:39'23" |
| 5.9 | 06'42" | 00:45'24" |
留言 
