5.5 km | 00:27:59 | 05:04/km日期: 2021-03-31 20:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'47" / 04'35" / 05'26" / 05'02" / 05'13" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'09") | 436 / 436 |
| 2 | | 04'46" (+00'15") | 427 / 864 |
| 3 | | 04'31" | 456 / 1320 |
| 4 | | 04'35" (+00'04") | 435 / 1755 |
| 5 | | 04'49" (+00'18") | 426 / 2182 |
| 6 | | 06'18" (+01'47") | 427 / 2610 |
| 7 | | 04'55" (+00'24") | 438 / 3048 |
| 8 | | 05'07" (+00'36") | 425 / 3474 |
| 9 | | 04'52" (+00'21") | 434 / 3908 |
| 10 | | 05'04" (+00'33") | 430 / 4339 |
| 11 | | 04'52" (+00'21") | 447 / 4787 |
| 12 | | 05'50" (+01'19") | 731 / 5518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'35" | 00:09'22" |
| 3 | 05'26" | 00:14'48" |
| 4 | 05'02" | 00:19'50" |
| 5 | 05'13" | 00:25'03" |
| 5.5 | 05'41" | 00:28'00" |
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