6.0 km | 00:26:58 | 04:29/km日期: 2015-02-01 22:06 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 160 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 04'26" / 04'24" / 04'25" / 04'23" / 04'18" / 04'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" (+00'24") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.22 km PUMA Mobium Elite 累積 :
139.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'24" | 00:08'50" |
3 | 04'25" | 00:13'15" |
4 | 04'23" | 00:17'38" |
5 | 04'18" | 00:21'56" |
6 | 04'59" | 00:26'55" |
6.0 | 04'32" | 00:26'58" |