7.2 km | 00:44:23 | 06:11/km日期: 2021-03-11 05:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'16" / 05'57" / 05'54" / 05'46" / 05'55" / 05'49" / 05'48" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 05'57" | 00:14'13" |
| 3 | 05'54" | 00:20'07" |
| 4 | 05'46" | 00:25'53" |
| 5 | 05'55" | 00:31'48" |
| 6 | 05'49" | 00:37'37" |
| 7 | 05'48" | 00:43'25" |
| 7.2 | 05'39" | 00:44'22" |
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