7.8 km | 00:45:01 | 05:47/km日期: 2021-03-29 22:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'01" / 05'36" / 06'20" / 06'13" / 06'06" / 05'48" / 05'47" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'26") | 765 / 7765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.39 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 小紅 累積 :
688.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'36" | 00:10'37" |
| 3 | 06'20" | 00:16'57" |
| 4 | 06'13" | 00:23'10" |
| 5 | 06'06" | 00:29'16" |
| 6 | 05'48" | 00:35'04" |
| 7 | 05'47" | 00:40'51" |
| 7.8 | 05'27" | 00:45'02" |
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