半線跑者 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

半線跑者彰化
ID 494226

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20.6 km | 01:55:45 | 05:36/km

日期: 2021-03-29 18:44 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'00" / 06'09" / 05'20" / 05'57" / 05'08" / 05'02" / 05'04" / 06'24" / 05'57" / 05'33" / 04'53" / 05'38" / 05'25" / 05'45" / 06'23" / 05'34" / 06'27" / 05'19" / 04'54" / 04'41" / 05'04" /

3月累積里程 : 161.33 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'09"	00:13'09"
3	05'20"	00:18'29"
4	05'57"	00:24'26"
5	05'08"	00:29'34"
6	05'02"	00:34'36"
7	05'04"	00:39'40"
8	06'24"	00:46'04"
9	05'57"	00:52'01"
10	05'33"	00:57'34"
11	04'53"	01:02'27"
12	05'38"	01:08'05"
13	05'25"	01:13'30"
14	05'45"	01:19'15"
15	06'23"	01:25'38"
16	05'34"	01:31'12"
17	06'27"	01:37'39"
18	05'19"	01:42'58"
19	04'54"	01:47'52"
20	04'41"	01:52'33"
20.6	05'03"	01:55'42"

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成績 : 01:07:05

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