10.3 km | 01:05:42 | 06:20/km日期: 2021-03-29 20:56 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'31" / 06'20" / 06'25" / 06'12" / 06'23" / 06'21" / 06'34" / 06'06" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'12") | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.45 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'16" | 00:12'40" |
| 3 | 06'31" | 00:19'11" |
| 4 | 06'20" | 00:25'31" |
| 5 | 06'25" | 00:31'56" |
| 6 | 06'12" | 00:38'08" |
| 7 | 06'23" | 00:44'31" |
| 8 | 06'21" | 00:50'52" |
| 9 | 06'34" | 00:57'26" |
| 10 | 06'06" | 01:03'32" |
| 10.3 | 06'18" | 01:05'43" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
