17.2 km | 01:30:22 | 05:14/km日期: 2015-01-29 20:21 - 地點: 高雄市 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 42 - 卡路里: 1426 Cal
Pace: 04'58" / 05'07" / 05'04" / 05'22" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'05" / 05'13" / 05'05" / 05'11" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'26" / 05'43" / 05'29" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 5054 / 5054 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 5090 / 10145 |
| 3 | | 05'18" (+00'11") | 5001 / 15146 |
跑到第17公里，身體才感覺跑開，左腳一直卡卡，怪~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.53 km 
Asics TJR272 累積 :
905.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'07" | 00:10'05" |
| 3 | 05'04" | 00:15'09" |
| 4 | 05'22" | 00:20'31" |
| 5 | 05'08" | 00:25'39" |
| 6 | 05'14" | 00:30'53" |
| 7 | 05'12" | 00:36'05" |
| 8 | 05'05" | 00:41'10" |
| 9 | 05'13" | 00:46'23" |
| 10 | 05'05" | 00:51'28" |
| 11 | 05'11" | 00:56'39" |
| 12 | 05'15" | 01:01'54" |
| 13 | 05'18" | 01:07'12" |
| 14 | 05'22" | 01:12'34" |
| 15 | 05'26" | 01:18'00" |
| 16 | 05'43" | 01:23'43" |
| 17 | 05'29" | 01:29'12" |
| 17.2 | 05'13" | 01:30'22" |
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