6.1 km | 00:27:35 | 04:32/km日期: 2015-01-22 22:21 - 地點: 公道五 - 平均心率: 53 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 78%
Pace: 04'33" / 04'41" / 04'37" / 04'30" / 04'22" / 04'27" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'10") | 1008 / 1008 |
2 | | 04'41" (+00'19") | 991 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'13") | 1010 / 3011 |
4 | | 04'29" (+00'07") | 1003 / 4014 |
5 | | 04'22" | 1005 / 5020 |
6 | | 04'26" (+00'04") | 1003 / 6023 |
7 | | 04'33" (+00'11") | 76 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.59 km asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 :
776.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'41" | 00:09'14" |
3 | 04'37" | 00:13'51" |
4 | 04'30" | 00:18'21" |
5 | 04'22" | 00:22'43" |
6 | 04'27" | 00:27'10" |
6.1 | 05'28" | 00:27'35" |