7.1 km | 00:43:39 | 06:08/km日期: 2021-03-25 10:30 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'29" / 05'44" / 06'07" / 06'07" / 06'24" / 06'25" / 06'38" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+01'17") | 111 / 7111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.45 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'44" | 00:11'13" |
3 | 06'07" | 00:17'20" |
4 | 06'07" | 00:23'27" |
5 | 06'24" | 00:29'51" |
6 | 06'25" | 00:36'16" |
7 | 06'38" | 00:42'54" |
7.1 | 06'41" | 00:43'39" |