5.2 km | 00:56:27 | 10:49/km日期: 2021-03-27 20:36 - 平均心率: 90 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'30" / 10'14" / 10'17" / 10'06" / 11'48" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'51" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'48" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.58 km ZEPRO 麒麟II 累積 :
975.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 10'14" | 00:19'44" |
3 | 10'17" | 00:30'01" |
4 | 10'06" | 00:40'07" |
5 | 11'48" | 00:51'55" |
5.2 | 10'01" | 00:54'05" |