Dora 燕 2015/01/29 訓練日誌

Dora 燕屏東
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Dora 燕

10.9 km | 01:05:31 | 05:59/km

日期: 2015-01-29 18:56 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼快每呱 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 05'53" / 06'14" / 05'53" / 06'16" / 06'10" / 06'05" / 06'13" / 05'39" / 05'48" / 05'20" /

屏東

Dora 燕

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Dora 燕

亦真非真說推

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基本訓練
--
天氣很好適合跑步
測試新入手的rider18
雖然比較沒這麼薄但包覆避震很好
在頂扣扣的柏油跑起來很舒服～尤其距離拉長的話～
但覺得底好像17比較軟～
好像還是比較喜歡17多一些XD
但rider系列是好鞋👍👍👍

1月累積里程 : 18.27 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黄龍泉(hlc), 林于揚和其他 33 人說推

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亦真非真 Dora 燕,晚上好!這麼久沒跑,11km還能維持6分速以內,真的厲害!(๑╹∀╹๑)

2015-01-29 20:54 ·

1 個人推

Dora 燕亦真前輩～謝謝還要多練習^_^

2015-01-29 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'53"	00:12'16"
3	06'14"	00:18'30"
4	05'53"	00:24'23"
5	06'16"	00:30'39"
6	06'10"	00:36'49"
7	06'05"	00:42'54"
8	06'13"	00:49'07"
9	05'39"	00:54'46"
10	05'48"	01:00'34"
10.9	05'21"	01:05'32"

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