7.9 km | 01:02:21 | 07:55/km日期: 2021-03-28 06:36 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'54" / 06'50" / 07'13" / 07'09" / 11'06" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+04'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" (+05'18") | 869 / 7869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.10 km 
asics novablast 累積 :
1508.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'54" | 00:19'54" |
| 4 | 06'50" | 00:26'44" |
| 5 | 07'13" | 00:33'57" |
| 6 | 07'09" | 00:41'06" |
| 7 | 11'06" | 00:52'12" |
| 7.9 | 11'41" | 01:02'22" |
留言 
展開計圈分析
