Jerry Shu 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
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6.1 km | 00:38:12 | 06:14/km

日期: 2015-01-29 20:55 - 地點: 馬場町紀念公園~古亭河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 06'18" / 06'32" / 06'18" / 06'11" / 05'59" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'00"

1011 / 1011

2

06'18"

(12'23")

06'17" (+00'17")

1000 / 2012

3

06'32"

(18'55")

06'31" (+00'31")

1000 / 3013

4

06'18"

(25'13")

06'16" (+00'16")

1003 / 4016

5

06'11"

(31'24")

06'12" (+00'12")

996 / 5012

展開計圈分析

維持跑...

1月累積里程 : 206.81 km

HEROES (2014.05.18.英雄馬贈) 累積 : 244.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

華姐姐, Ray 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'18"	00:12'23"
3	06'32"	00:18'55"
4	06'18"	00:25'13"
5	06'11"	00:31'24"
6	05'59"	00:37'23"
6.1	06'35"	00:38'12"

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