5.0 km | 00:31:10 | 06:13/km日期: 2021-03-23 17:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'25" / 06'08" / 2883'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'49") | 33 / 33 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 500 / 533 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 500 / 1033 |
| 4 | | 06'23" (+00'28") | 500 / 1533 |
| 5 | | 06'20" (+00'25") | 500 / 2033 |
| 6 | | 06'34" (+00'39") | 500 / 2533 |
| 7 | | 06'22" (+00'27") | 500 / 3033 |
| 8 | | 06'12" (+00'17") | 500 / 3533 |
| 9 | | 06'02" (+00'07") | 500 / 4033 |
| 10 | | 05'55" | 500 / 4533 |
| 11 | | 05'35" | 469 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'26" | 00:12'54" |
| 3 | 06'25" | 00:19'19" |
| 4 | 06'08" | 00:25'27" |
| 5.0 | 05'44" | 00:31'13" |
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