4.2 km | 00:38:06 | 09:10/km日期: 2021-03-26 20:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'08" / 07'47" / 09'17" / 09'48" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+05'41") | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'47" | 00:14'55" |
| 3 | 09'17" | 00:24'12" |
| 4 | 09'48" | 00:34'00" |
| 4.2 | 13'21" | 00:36'03" |
留言 
