10.1 km | 00:57:11 | 05:40/km日期: 2021-03-24 20:09 - 地點: 學校 - 天氣: 冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9890 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 05'18" / 05'08" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'53") | 1001 / 1001 | 165 / 99 |
| 2 | | 05'51" (+00'42") | 1001 / 2003 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 3004 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'51" (+00'42") | 1002 / 4006 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'44") | 1002 / 5008 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'42" (+00'33") | 1001 / 6010 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'34" (+00'25") | 1002 / 7013 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1002 / 8015 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 9016 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'09" | 1001 / 10017 | 178 / 108 |
| 11 | | 05'16" (+00'07") | 66 / 10084 | 171 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.73 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1037.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 4 | 05'48" | 00:23'20" |
| 5 | 05'48" | 00:29'08" |
| 6 | 05'39" | 00:34'47" |
| 7 | 05'30" | 00:40'17" |
| 8 | 05'30" | 00:45'47" |
| 9 | 05'18" | 00:51'05" |
| 10 | 05'08" | 00:56'13" |
| 10.1 | 11'26" | 00:57'11" |
展開計圈分析
留言 
