Andy Yang 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
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114.4 km | 05:55:18 | 19.3 km/h

日期: 2021-03-21 05:57 - 地點: 林初碑 - 天氣: 涼 - 踏頻: 77 - 卡路里: 3564 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)

台南

Andy Yang

·

長途訓練

3月累積里程 : 387.00 km

FONDRIEST TF3 1.2

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

🐲龍騎士, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-0.4 %
2	12.2	1.3 %
3	25.0	-0.4 %
4	22.9	-0.4 %
5	25.0	-0.4 %
6	21.7	1.0 %
7	18.2	-0.3 %
8	24.5	-0.3 %
9	18.0	1.0 %
10	23.8	1.8 %
11	26.3	-1.8 %
12	15.7	-0.2 %
13	22.2	-0.2 %
14	26.1	-0.3 %
15	22.6	1.0 %
16	23.7	1.0 %
17	27.5	-0.1 %
18	26.5	1.0 %
19	18.4	-0.2 %
20	27.9	-0.4 %
21	22.5	1.0 %
22	28.3	-0.4 %
23	26.5	-0.5 %
24	18.3	1.0 %
25	18.3	2.0 %
26	23.7	2.0 %
27	27.5	-0.3 %
28	24.0	-0.4 %
29	24.5	-1.6 %
30	27.3	-0.7 %
31	29.0	-0.3 %
32	25.5	-0.2 %
33	7.4	1.0 %
34	24.0	-0.7 %
35	27.3	-0.2 %
36	26.5	-0.3 %
37	25.9	-0.3 %
38	24.0	2.5 %
39	27.9	-0.8 %
40	25.5	-0.2 %
41	20.0	1.5 %
42	24.7	-0.4 %
43	22.8	1.0 %
44	23.4	-0.1 %
45	18.8	1.0 %
46	25.5	1.0 %
47	23.2	1.0 %
48	26.3	1.0 %
49	24.0	1.0 %
50	24.2	1.0 %
51	25.4	1.0 %
52	19.3	1.5 %
53	21.1	1.0 %
54	22.1	1.0 %
55	24.3	-0.1 %
56	24.7	-0.1 %
57	2.3	-0.3 %
58	6.7	1.0 %
59	6.0	1.0 %
60	24.2	-0.2 %
61	24.0	-0.2 %
62	2.5	-0.3 %
63	14.5	-0.2 %
64	29.3	-0.3 %
65	26.9	-0.3 %
66	29.5	-0.4 %
67	28.1	-0.3 %
68	28.8	-0.5 %
69	23.5	-0.2 %
70	15.2	-0.2 %
71	25.0	-0.3 %
72	29.3	-0.1 %
73	24.0	-0.2 %
74	27.9	-0.3 %
75	29.3	1.0 %
76	29.0	-0.1 %
77	26.7	-1.6 %
78	24.8	1.0 %
79	29.5	1.3 %
80	26.1	1.0 %
81	27.3	-0.2 %
82	29.3	-0.1 %
83	28.8	-0.2 %
84	22.6	1.0 %
85	29.8	1.0 %
86	23.4	1.0 %
87	20.0	2.6 %
88	30.8	1.2 %
89	31.9	-0.9 %
90	28.6	1.8 %
91	31.0	-0.8 %
92	30.8	1.2 %
93	31.0	-0.4 %
94	26.9	-0.3 %
95	21.7	-0.1 %
96	20.2	-0.3 %
97	26.3	-0.2 %
98	34.0	-0.1 %
99	27.9	-0.2 %
100	27.1	-0.3 %
101	30.8	-0.1 %
102	27.7	-0.2 %
103	20.2	-0.4 %
104	16.3	2.2 %
105	17.9	-0.8 %
106	30.8	-0.7 %
107	18.8	1.0 %
108	23.1	1.0 %
109	28.1	-0.2 %
110	15.6	-0.6 %
111	24.2	1.0 %
112	21.8	-0.4 %
113	18.4	1.5 %
114	21.7	-0.3 %
114.4	27.1	-0.3 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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