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    Homming Chen 花蓮
    ID 237150
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Homming Chen 
    半馬 | 02:39:11 | 07:32/km | 第11半馬
    2021柚花追香半程馬拉松-瑞穗場
    官方成績
    日期2021-03-21
    成績02:39:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'52")
    		00:37'52" (+01'59")01:15'39" (+01'33")
    10 km(01:15'39")
    		00:37'47" (+01'54")
    15 km(01:53'52")
    		00:38'13" (+02'20")01:14'06"
    20 km(02:29'45")
    		00:35'53"
    Finish(02:39:11)

    日期: 2021-03-21 06:30 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1417 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+00'33")1000 / 1000
    2
    07'08"  (13'59")
    		07'08" (+00'50")1000 / 2000
    3
    09'28"  (23'27")
    		09'28" (+03'10")1000 / 3000
    4
    07'00"  (30'28")
    		07'00" (+00'42")1000 / 4000
    5
    07'22"  (37'50")
    		07'22" (+01'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'50"  (44'41")
    		06'50" (+00'32")1000 / 6000
    7
    07'08"  (51'50")
    		07'08" (+00'50")1000 / 7000
    8
    07'16"  (59'07")
    		07'16" (+00'58")1000 / 8000
    9
    07'27"  (01:06'34")
    		07'27" (+01'09")1000 / 9000
    10
    09'03"  (01:15'38")
    		09'03" (+02'45")1000 / 10000
    11
    07'12"  (01:22'50")
    		07'12" (+00'54")1000 / 11000
    12
    08'21"  (01:31'12")
    		08'21" (+02'03")1000 / 12000
    13
    06'53"  (01:38'06")
    		06'53" (+00'35")1000 / 13000
    14
    07'08"  (01:45'14")
    		07'08" (+00'50")1000 / 14000
    15
    08'35"  (01:53'50")
    		08'35" (+02'17")1000 / 15000
    16
    06'34"  (02:00'25")
    		06'34" (+00'16")1000 / 16000
    17
    06'58"  (02:07'24")
    		06'58" (+00'40")1000 / 17000
    18
    07'46"  (02:15'10")
    		07'46" (+01'28")1000 / 18000
    19
    06'59"  (02:22'10")
    		06'59" (+00'41")1000 / 19000
    20
    07'34"  (02:29'44")
    		07'34" (+01'16")1000 / 20000
    21
    03'29"  (02:33'13")
    		06'18"552 / 20552
    22
    02'46"  (02:36'00")
    		07'33" (+01'15")366 / 20918
    23
    03'11"  (02:39'11")
    		06'23" (+00'05")500 / 21419
    花蓮
    Homming Chen
    · 留言

    跑完收工！239作收，比預期好一些～

    賽後評分: 香腸有配蒜頭94讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 36.44 km ASICS TARTHEREDGE2 累積 : 454.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    207'08"00:14'00"
    309'29"00:23'29"
    407'01"00:30'30"
    507'22"00:37'52"
    606'51"00:44'43"
    707'09"00:51'52"
    807'16"00:59'08"
    907'27"01:06'35"
    1009'04"01:15'39"
    1107'12"01:22'51"
    1208'22"01:31'13"
    1306'54"01:38'07"
    1407'09"01:45'16"
    1508'36"01:53'52"
    1606'34"02:00'26"
    1706'59"02:07'25"
    1807'47"02:15'12"
    1906'59"02:22'11"
    2007'34"02:29'45"
    2106'44"02:36'29"
    21.406'31"02:39'13"

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