11.4 km | 00:59:30 | 05:11/km日期: 2021-03-24 15:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 04'35" / 05'53" / 05'22" / 04'46" / 04'40" / 06'11" / 04'56" / 06'09" / 04'50" / 04'27" / 05'09" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.27 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
2503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'53" | 00:10'28" |
| 3 | 05'22" | 00:15'50" |
| 4 | 04'46" | 00:20'36" |
| 5 | 04'40" | 00:25'16" |
| 6 | 06'11" | 00:31'27" |
| 7 | 04'56" | 00:36'23" |
| 8 | 06'09" | 00:42'32" |
| 9 | 04'50" | 00:47'22" |
| 10 | 04'27" | 00:51'49" |
| 11 | 05'09" | 00:56'58" |
| 11.5 | 05'35" | 00:59'30" |
留言 
