小唐爸 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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5.0 km | 00:29:57 | 05:57/km

日期: 2021-03-23 17:33 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'05" / 06'04" / 06'04" / 05'40" / 05'40" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'24")

1005 / 1005

182 / 90

2

06'07"

(12'12")

06'03" (+00'25")

1008 / 2014

187 / 88

3

06'01"

(18'13")

05'59" (+00'21")

1005 / 3019

189 / 88

4

05'55"

(24'08")

05'54" (+00'16")

1000 / 4020

190 / 88

5

05'40"

(29'48")

05'38"

1003 / 5023

195 / 90

3月累積里程 : 94.36 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

小唐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'04"	00:12'09"
3	06'04"	00:18'13"
4	05'40"	00:23'53"
5	05'40"	00:29'33"
5.0	19'36"	00:29'57"

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