clock 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

clock 高雄
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0.8 km | 00:04:42 | 05:31/km

日期: 2021-03-25 18:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 280.21 km

NIKE Zoom Streak6(27.5 大桃紅）累積 : 684.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃健明, sung 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'20"	00:04'34"

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