10.2 km | 00:59:09 | 05:48/km日期: 2021-03-21 16:07 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'54" / 05'46" / 05'30" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'58" (+00'28") | 179 / 10179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.45 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'52" | 00:11'35" |
3 | 05'50" | 00:17'25" |
4 | 05'46" | 00:23'11" |
5 | 05'56" | 00:29'07" |
6 | 05'55" | 00:35'02" |
7 | 05'53" | 00:40'55" |
8 | 05'54" | 00:46'49" |
9 | 05'46" | 00:52'35" |
10 | 05'30" | 00:58'05" |
10.2 | 05'57" | 00:59'09" |