William Chao 2015/01/28 訓練日誌

William Chao 台南
ID 50704

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William Chao

10.3 km | 01:05:08 | 06:19/km

日期: 2015-01-28 20:43 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'16" / 06'28" / 06'24" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 05'40" /

1月累積里程 : 83.34 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, Shine Wang 和其他 33 人說推

留言

吉哥加油

2015-01-28 22:25 ·

1 個人推

William Chao 感恩，大家一起加油~~

2015-01-28 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'20"	00:19'20"
4	06'16"	00:25'36"
5	06'16"	00:31'52"
6	06'28"	00:38'20"
7	06'24"	00:44'44"
8	06'16"	00:51'00"
9	06'12"	00:57'12"
10	06'12"	01:03'24"
10.3	05'40"	01:05'08"

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