5.6 km | 01:36:39 | 17:19/km日期: 2021-03-22 13:45 - 平均心率: 95 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 11°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'55" / 120'09" / 13'15" / 14'46" / 27'03" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'05" (+06'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'02" (+13'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'51" | 581 / 5581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 120'09" | 02:14'04" |
| 3 | 13'15" | 02:27'19" |
| 4 | 14'46" | 02:42'05" |
| 5 | 27'03" | 03:09'08" |
| 5.6 | 12'50" | 03:16'36" |
留言 
