5.0 km | 00:22:45 | 04:31/km日期: 2021-03-23 19:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'23" / 04'28" / 04'14" / 04'20" / 04'16" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'03") | 338 / 338 |
| 2 | | 04'58" (+00'50") | 325 / 664 |
| 3 | | 04'40" (+00'32") | 334 / 998 |
| 4 | | 04'34" (+00'26") | 331 / 1330 |
| 5 | | 04'33" (+00'25") | 326 / 1656 |
| 6 | | 04'21" (+00'13") | 324 / 1980 |
| 7 | | 04'21" (+00'13") | 329 / 2310 |
| 8 | | 04'18" (+00'10") | 313 / 2623 |
| 9 | | 04'12" (+00'04") | 332 / 2956 |
| 10 | | 04'16" (+00'08") | 330 / 3287 |
| 11 | | 04'22" (+00'14") | 342 / 3630 |
| 12 | | 04'17" (+00'09") | 341 / 3972 |
| 13 | | 04'17" (+00'09") | 338 / 4310 |
| 14 | | 04'19" (+00'11") | 335 / 4645 |
| 15 | | 04'08" | 342 / 4988 |
| 16 | | 03'49" | 45 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'28" | 00:09'51" |
| 3 | 04'14" | 00:14'05" |
| 4 | 04'20" | 00:18'25" |
| 5 | 04'16" | 00:22'41" |
| 5.0 | 02'28" | 00:22'46" |
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