王錦輝 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

王錦輝台中
ID 544486

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3.0 km | 00:15:52 | 05:15/km

日期: 2021-03-21 18:00 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'14" / 05'15" / 05'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'10"

996 / 996

2

05'14"

(10'23")

05'13" (+00'03")

1001 / 1997

3

05'17"

(15'40")

05'16" (+00'06")

1002 / 3000

4

00'05"

(15'45")

05'21" (+00'11")

15 / 3016

3月累積里程 : 76.71 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	05'11"	00:15'40"
3.0	05'09"	00:15'45"

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