12.1 km | 01:12:10 | 05:56/km日期: 2021-03-22 18:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'53" / 07'39" / 06'06" / 06'16" / 06'14" / 06'07" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'57" / 05'45" / 06'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'29" | 137 / 12137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.22 km 
HOKA Clifton 6(月岩灰) 累積 :
1294.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'39" | 00:13'32" |
| 3 | 06'06" | 00:19'38" |
| 4 | 06'16" | 00:25'54" |
| 5 | 06'14" | 00:32'08" |
| 6 | 06'07" | 00:38'15" |
| 7 | 05'48" | 00:44'03" |
| 8 | 05'44" | 00:49'47" |
| 9 | 05'48" | 00:55'35" |
| 10 | 05'57" | 01:01'32" |
| 11 | 05'45" | 01:07'17" |
| 12 | 06'19" | 01:13'36" |
| 12.1 | 05'27" | 01:14'21" |
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