2.6 km | 00:10:40 | 04:08/km日期: 2021-03-22 19:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'09" / 04'05" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 319 / 319 |
2 | | 04'09" (+00'06") | 308 / 627 |
3 | | 04'06" (+00'03") | 308 / 936 |
4 | | 04'10" (+00'07") | 307 / 1244 |
5 | | 04'09" (+00'06") | 308 / 1553 |
6 | | 04'04" (+00'01") | 306 / 1860 |
7 | | 04'10" (+00'07") | 720 / 2580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'05" | 00:08'14" |
2.6 | 04'11" | 00:10'40" |