方格子 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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6.0 km | 00:33:03 | 05:29/km

日期: 2021-03-21 19:09 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'52" / 05'39" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'31")

05'39" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'04")

05'33" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'29")

05'25" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'52")

05'22" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 214.00 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋黑累積 : 1043.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃可晨, Stanely 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'39"	00:11'31"
3	05'33"	00:17'04"
4	05'25"	00:22'29"
5	05'23"	00:27'52"
6	05'08"	00:33'00"
6.0	04'46"	00:33'04"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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