6.1 km | 01:11:01 | 11:37/km日期: 2021-03-18 17:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 11'37" / 12'58" / 11'06" / 12'09" / 10'49" / 10'36" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'56" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'22" (+01'46") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 12'58" | 00:24'35" |
3 | 11'06" | 00:35'41" |
4 | 12'09" | 00:47'50" |
5 | 10'49" | 00:58'39" |
6 | 10'36" | 01:09'15" |
6.1 | 13'03" | 01:10'44" |