程道寧 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

程道寧台北市
ID 85519

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8.3 km | 01:09:00 | 08:20/km

日期: 2015-01-24 20:13 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 11'39" / 10'00" / 09'02" / 07'33" / 07'15" / 07'26" / 07'11" / 06'59" / 06'56" /

1月累積里程 : 97.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sasa, JAGUAR 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	10'00"	00:21'39"
3	09'02"	00:30'41"
4	07'33"	00:38'14"
5	07'15"	00:45'29"
6	07'26"	00:52'55"
7	07'11"	01:00'06"
8	06'59"	01:07'05"
8.3	06'55"	01:09'00"

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