Ben Liu 2021/03/20 訓練日誌

Ben Liu 新竹
ID 433217

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Ben Liu

10.2 km | 01:04:50 | 06:23/km

日期: 2021-03-20 04:58 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'41" / 05'35" / 06'42" / 06'17" / 06'23" / 06'18" / 06'26" / 06'27" / 06'10" / 06'05" / 18'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 112.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳文駿和簡錦榜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'35"	00:11'16"
3	06'42"	00:17'58"
4	06'17"	00:24'15"
5	06'23"	00:30'38"
6	06'18"	00:36'56"
7	06'26"	00:43'22"
8	06'27"	00:49'49"
9	06'10"	00:55'59"
10	06'05"	01:02'04"
10.2	12'26"	01:04'54"

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