卓盈吟 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

卓盈吟台北市
ID 179770

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0.4 km | 00:02:44 | 06:42/km

日期: 2021-03-10 20:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 19 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	132~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~181	79~89%
3:T乳酸耐力區	181~187	89~92%
4:A無氧耐力區	187~198	92~97.5%
5:I最大耗氧區	198~204	97.5~100%
最大心率為204 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 28.52 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'47"	00:02'46"

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