4.4 km | 00:26:52 | 06:07/km日期: 2015-01-20 22:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 07'23" / 05'23" / 05'45" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'48") | 2195 / 2195 |
| 2 | | 05'01" | 998 / 3193 |
| 3 | | 08'22" (+03'21") | 179 / 3372 |
| 4 | | 05'15" (+00'14") | 998 / 4370 |
| 5 | | 06'32" (+01'31") | 4 / 4374 |
| 6 | | 04'26" | 15 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'23" | 00:13'33" |
| 3 | 05'23" | 00:18'56" |
| 4 | 05'45" | 00:24'41" |
| 4.4 | 05'35" | 00:26'52" |
留言 
