Neptune Pa 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Neptune Pa 台南
ID 262807

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0.7 km | 00:04:59 | 07:07/km

日期: 2021-03-19 16:02 - 平均心率: 106 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 414.12 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Reiki 晴晴💕🌷🦋 和李家豪說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	11'40"	00:08'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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